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Croquetes de Atum

croquetes de atumA receita de Croquetes de Atum, é uma excelente ideia para se fazer. Rápidos e fáceis, estes croquetes são uma delicia.

Para tornar esta receita mais saudável, sugerimos que os croquetes não sejam fritos, levando-os, preferencialmente, ao forno. Uma alimentação saudável trás sempre beneficios no presente e no futuro das nossas vidas. Incutir este tipo de responsabilidade nas nossas crianças, é sempre uma atitude de louvar.

Ingredientes necessários à confeção desta receita

  • 2 latas de atum ao natural (cerca de 170 gramas)
  • 12 fatias de fiambre de peru fumado
  • 1 ovo
  • 100 gramas de pão ralado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de Ketchup

Preparação da Receita de Croquetes de Atum

Para iniciar a receita, comece por retirar o atum das latas e esfarele-o.

De seguida, junte ao atum o pão ralado, o ketchup, o ovo e o azeite, e misture muito bem, até conseguir obter uma massa homogénea.

Depois de tudo bem misturado, molde os croquetes e enrole-os nas fatias de fiambre de peru fumado. Se fôr necessário, prenda as fatias com um palito.

Entretanto, pegue numa travessa de ir ao forno e unte-a. Coloque os croquetes no tabuleiro e leve ao forno durante 15 minutos, até que fiquem lourinhos.

Estão prontos a servir!

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