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Receita de Salada de Frango Assado

Receita de Salada de Frango AssadoAqui fica uma sugestão para uma refeição rápida e saborosa, Salada de Frango Assado. Nos dias de hoje, o tempo é das coisas mais valiosas, e podermos fazer refeições nutricionalmente boas e que sejam de rápida confeção, é de facto uma grande ajuda!

A receita de Salada de Frango Assado, é bastante saudável, uma vez que a carne de frango apresenta um alto conteúdo de nutrientes, contendo vitaminas, minerais e proteínas. A carne de frango é uma excelente fonte de aminoácidos, que são precisamente aqueles que o nosso organismo não produz. A sua composição protege o nosso sistema nervoso e a pele, ajuda o sistema imunológico e favorece a formação de glóbulos vermelhos.

O consumo de massa é gualmente saudável, pois esta é um alimento de elevado valor nutritivo que, além dos hidratos de carbono, possui também sais minerais, vitaminas e fibras. Existem alguns nutricionistas que aconselham o consumo de massa 4 a 5 vezes por semana, especialmente para crianças e praticantes de exercicio físico.

Deste modo, a carne de frango juntamente com massa é, sem dúvida, uma refeição saudável!

Ingredientes necessários à confeção desta receita

  • frango assado desfiado (pode ser sobras de frango assado)
  • cenoura ralada
  • milho
  • Ananás
  • massa integral cozida
  • azeitonas

Preparação da Salada de Frango Assado

Para realizar esta receita, comece por colocar a massa num tacho, com água a ferver.

Deixe cozer, até que a massa fique no chamado ponto “al dente”. Coloque a massa numa travessa, e pode, então, juntar todos os ingredientes, um a um.

De seguida misture-os para que fiquem todos muito bem envolvidos.

Se gostar de colocar algum tempero, aconselhamos o molho coktail, ou simplesmente maionese.

Está pronto a servir, é rápido e saboroso!

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