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Legumes

Legumes

pudim de couve flor

Pudim de Couve Flor

Pudim de Couve Flor é uma forma diferente de cozinhar este legume. Muito saboroso, se preferir pode substituir o molho béchamel por maionese. A couve flor possui muitos beneficios para […]

trouxas de repolho

Trouxas de Repolho

As Trouxas de Repolho servem como um excelente acompanhamento para carnes frias. A introdução de legumes é muito importante na nossa alimentação. O Repolho é um dos vegetais que tem […]

couve flor gratinada

Couve-Flor Gratinada

A receita de Couve-flor Gratinada é óptima para acompanhar assados ou bifes. Fica deliciosa, sendo um bom acompanhamento na sua refeição. A couve-flor é um alimento muito benéfico para a […]

gratinado misto de legumes e salsichas

Gratinado Misto de Legumes e Salsichas

Gratinado Misto de Legumes e Salsichas é uma boa receita para fazer quando se tem crianças em casa. Os legumes deverão, desde cedo, fazer parte do seu regime alimentar. Habitue […]

gratinado misto de legumes e salsichas

Gratinado Misto de Legumes e Salsichas

Esta receita de Gratinado Misto de Legumes e Salsichas é uma excelente refeição, e uma boa maneira de introduzir legumes na sua alimentação. Fácil de fazer, fica muito saborosa! Experimente […]

legumes nas panquecas com molho xique

Legumes nas Panquecas com Molho Xique

Deixamos aqui a sugestão de uma refeição diferente e muito agradável… A receita de Legumes nas Panquecas com Molho Xique! Ingredientes necessários à confeção desta receita 3 ovos 1 chávena […]

crepes com legumes

Receita de Crepes de Legumes

Uma refeição simples, de boa apresentação, com todos os poderosos nutrientes dos legumes. A receita de Crepes de Legumes é rápida e fácil de fazer. Para as crianças esta é […]

Receita de Broa recheada com Cogumelos

Receita de Broa Recheada com cogumelos

São muitas as receitas que se podem preparar com cogumelos e muitas as variedades disponíveis, a Broa Recheada com cogumelos é uma delas. Contudo, não caia na tentação de colher […]

Receita de Tarte de Brocolos

Receita de Tarte de Brócolos

Os brócolos são um alimento rico em cálcio e ácido fólico que ajudam num crescimento forte e saudável e ficam muito bem na Tarte de Brócolos. De sabor adocicado, ficarão […]

Receita de Paelha de Legumes

Receita de Paelha de Legumes

Porque nem todos os pratos têm de levar carne ou peixe, aqui fica uma sugestão alternativa, a Paelha de Legumes, com todos os nutrientes para uma refeição equilibrada e saudável. […]

Receita de Arroz de Frutos Secos

Receita de Arroz de frutos secos

Um bom prato de carne necessita sempre de um bom acompanhamento. O arroz de frutos secos é sempre uma boa sugestão para um dia festivo ou mesmo para o dia […]

Receita de Couve-flor panada

Receita de Couve-flor panada

A Couve-Flor panada usa este legume muito utilizado na medicina tradicional, a couve possui vitamina E, betacaroteno, fibras, ácido fólico, tiamina entre outros compostos tão importantes para a preservação da […]

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