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tomates recheados

Tomates Recheados

O tomate é um fruto rico em licopeno, um agente anti oxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres. Um grande aliado na alimentação […]

caldeirada de soja e algas

Caldeirada com Soja e Algas

A Soja é um alimento que proporciona muitos beneficios ao nosso organismo. Este alimento apresenta grandes propriedades medicinais, sendo o legume com mais quantidade e qualidade de proteínas. A receita […]

gelatinas de iogurte

Gelatinas de Iogurte

A gelatina, é dos doces mais simples de se confeccionar, e muito importante. É uma sobremesa rica em colágeno, responsável pela manutenção dos ossos e pela reconstituição ou regeneração das […]

gelatinas coloridas com coulis de frutas

Gelatinas Coloridas com Coulis de fruta

A receita de Gelatinas Coloridas com Coulis de Fruta, é ideal para uma sobremesa refrescante e deliciosa! Vai ter visitas em casa? Então prepare na véspera esta maravilha e irá […]

merenda de aveia e frutos

Merenda de Aveia e Frutos

A aveia, é um cereal com excelentes propriedades nutritivas, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas essencialmente do grupo B e E, carboidratos e fibras. As fibras solúveis merecem destaque, pois […]

gelatina de romã

Gelatina de Romã

Símbolo do amor e da prosperidade a romã dará um colorido único à sua mesa! Fácil de confecionar esta receita fará a delicia de todos. A Gelatina de Romã, é […]

Receita de Pudim Flan Light

Receita de Pudim Flan light

Receita de Pudim flan Light e rápida e simples de fazer e trocando o adoçante pelo temos uma deliciosa receita de pudim Light. Ingredientes necessários à confeção desta receita 5 […]

Receita de Pudim de Arroz light

Receita de Pudim de Arroz light

Se juntarmos o arroz a todos os ingredientes necessários a um pudim e o cozinharmos como um pudim, ficamos com o Pudim de Arroz Light. Uma receita rápida, simples e […]

Receita de Bacalhau a vapor com ervas e cebola

Receita de Bacalhau a vapor com ervas e cebola

Gosta de bacalhau? Então aqui fica uma receita muito boa! uma maneira diferente de consumir bacalhau e que irá gostar. O bacalhau é um alimento de fácil digestão, muito saboroso […]

Receita de Espetadas de Pêra, Mel e Queijo

Receita de Espetadas de Pêra, Mel e Queijo

Fruta rica em potássio, sódio e fósforo, a pêra combinada com o mel e o queijo constitui uma excelente entrada.  Uma entrada bem sofisticada, simples e rápida de executar! Ingredientes […]

Receita de Espetadas de Queijo Fresco e Frutos

Receita de Espetadas de Queijo Fresco e Frutos

Uma sobremesa sem hipótese de correr mal, de baixo valor calórico, muito colorida e rápida de executar! Ingredientes necessários à confeção desta receita (4 porções) 2 Kiwi 1/2 abacaxi ou […]

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