A receita de Quiche de Atum é uma boa solução para uma refeição prática e sem dificuldade. O atum e as delicias do mar fazem uma excelente conjugação de sabores. Pode acompanhar esta receita com uma excelente salada de alface e tomate. É sempre bom introduzir as saladas na nossa alimentação, de forma a conseguirmos ter uma dieta alimentar bastante saudável.
Para uma refeição ou até mesmo para uma festa, a Quiche de Atum servirá para muitas ocasiões.
Ingredientes necessários à confeção desta receita
- 2 latas de atum
- massa areada
- 4 colheres de sopa de milho
- 1/2 embalagem de delicias do mar
- 3 ovos
- 1 pacote de natas
Preparação da receita de Quiche de Atum
Para iniciar esta receita, comece por forrar a tarteira com a massa. De seguida, corte as delicias do mar aos bocados e coloque-as por cima da massa juntamente com o atum escorrido e o milho.
Entretanto, à parte, bata os ovos e acrescente as natas. Misture muito bem, e deite este preparado por cima dos ingredientes que já se encontram na tarteira. Leve ao forno pré-aquecido a uma temperatura de 200 graus durante aproximadamente 30 minutos.
Para acompanhar faça uma salada de alface e tomate.
Bom apetite!
Esta quiche deve ser muito boa e facil de fazer amanha vou fazer as receitas sao faceis e muito economicas
o que e massa areada?