Os brócolos são um vegetal com inúmeros benefícios para a nossa saúde, e ideal para quem pretende perder peso, uma vez que este alimento é muito baixo em calorias e […]
Legumes
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Bróculos com Alho e Queijo
Esta é a receita ideal para fazer num momento de pressa. Rápida de fazer a receita de Bróculos com Alho e Queijo é um excelente acompanhamento para a sua refeição. […]
Pudim de Couve Flor
Pudim de Couve Flor é uma forma diferente de cozinhar este legume. Muito saboroso, se preferir pode substituir o molho béchamel por maionese. A couve flor possui muitos beneficios para […]
Trouxas de Repolho
As Trouxas de Repolho servem como um excelente acompanhamento para carnes frias. A introdução de legumes é muito importante na nossa alimentação. O Repolho é um dos vegetais que tem […]
Couve-Flor Gratinada
A receita de Couve-flor Gratinada é óptima para acompanhar assados ou bifes. Fica deliciosa, sendo um bom acompanhamento na sua refeição. A couve-flor é um alimento muito benéfico para a […]
Gratinado Misto de Legumes e Salsichas
Gratinado Misto de Legumes e Salsichas é uma boa receita para fazer quando se tem crianças em casa. Os legumes deverão, desde cedo, fazer parte do seu regime alimentar. Habitue […]
Gratinado Misto de Legumes e Salsichas
Esta receita de Gratinado Misto de Legumes e Salsichas é uma excelente refeição, e uma boa maneira de introduzir legumes na sua alimentação. Fácil de fazer, fica muito saborosa! Experimente […]
Legumes nas Panquecas com Molho Xique
Deixamos aqui a sugestão de uma refeição diferente e muito agradável… A receita de Legumes nas Panquecas com Molho Xique! Ingredientes necessários à confeção desta receita 3 ovos 1 chávena […]
Receita de Crepes de Legumes
Uma refeição simples, de boa apresentação, com todos os poderosos nutrientes dos legumes. A receita de Crepes de Legumes é rápida e fácil de fazer. Para as crianças esta é […]
Receita de Broa Recheada com cogumelos
São muitas as receitas que se podem preparar com cogumelos e muitas as variedades disponíveis, a Broa Recheada com cogumelos é uma delas. Contudo, não caia na tentação de colher […]
Receita de Tarte de Brócolos
Os brócolos são um alimento rico em cálcio e ácido fólico que ajudam num crescimento forte e saudável e ficam muito bem na Tarte de Brócolos. De sabor adocicado, ficarão […]
Receita de Paelha de Legumes
Porque nem todos os pratos têm de levar carne ou peixe, aqui fica uma sugestão alternativa, a Paelha de Legumes, com todos os nutrientes para uma refeição equilibrada e saudável. […]
