As sementes de papoila são uma fonte de cálcio, hidratos de carbono, ácidos gordos livres e enzimas benéficas. Pode ser usado para a tosse comum e frio. Comer meia colher de chá de sementes de papoila pode proporcionar alívio natural da tosse e asma. Por ser uma boa fonte de carboidratos, as sementes de papoila ajudam no fornecimento de energia para o corpo.
Para a hora do lanche o Bolo de Iogurte Saboroso de Limão e Sementes de Papoila é sempre uma boa solução!
Ingredientes necessários à confeção desta receita
- 1 iogurte natural
- 6 ovos
- 3 copos do iogurte de açúcar
- 3 copos do iogurte de farinha
- 1 copo do iogurte mal cheio de óleo ou azeite
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- Raspa de limão
- 3 colheres de sopa de sementes de papoila
Preparação da receita de Bolo de Iogurte Saboroso de Limão e Sementes de Papoila
- Ligue e aqueça o forno à temperatura de 180ºC.
- Escolha uma forma, e unte com a margarina e polvilhe com a farinha.
- Numa tigela, bata com a batedeira, as gemas com 2 dos copos de medida do iogurte de açúcar. Permita que se faça um creme esbranquiçado. Nessa altura, poderá então, adicionar o iogurte, o óleo e a raspa de limão. Continue a bater e deixe que todos os ingredientes se envolvam.
- Numa tigela à parte, bata as claras em castelo bem firmes e, depois disso, deve então juntar 1 copo de medida do iogurte de açúcar.
- Depois de bem misturado, de seguida adicione as claras ao preparado anterior.
- Com uma vara de arames deite na mistura, a farinha alternadamente com o fermento em pó.
- No final, poderá então juntar as sementes de papoila ao preparado.
- Deite a massa, na forma e leve ao forno a cozer.
