Para o lanche, para um dia de festa ou, simplesmente porque gosta, a receita de Muffins de Chocolate, é uma verdadeira delicia! Ingredientes necessários à confeção desta receita 1 chávena […]
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Omelete de Beringela
A beringela é um alimento que possui bastantes nutrientes. A beringela é uma excelente fonte de vitamina B6, vitamina K, magnésio e fibras. Para quem pretende perder peso, a beringela […]
Pão-de-ló com Coco
Muito nutritivo e rico em potássio, todavia o coco não é muito utilizado na cozinha portuguesa. Diversifique a sua alimentação e experimente esta receita de Pão-de-ló com Coco, e verá […]
Pudim Salgado com Creme de Espinafres
O espinafre é um excelente alimento para a saúde. Excelente fonte de vitamina A, cálcio, fósforo, potássio, cloro, sódio e magnésio. Contém um bom teor de nutrientes e são pouco […]
Flan de Alcachofras
A alcachofra é rica em fibras. Facilita o trânsito intestinal e a secreção biliar. Pode ser utilizada inteira, cozida em água ou em vapor. A receita de Flan de Alcachofras […]
Broas de Todos os Santos
As famosas Broas de Todos os Santos, são muito famosas na zona do Ribatejo. Muito fáceis de fazer, estas broas acompanham bem qualquer que seja a situação ou refeição. Um […]
Tarte Arco-íris
Pense numa tarte saborosa, recheada com as suas frutas preferidas e experimente a receita de Tarte Arco Íris. A fruta é um alimento com alto valor nutricional, de sabores variados […]
Tarte de Figo
Muito rico em potássio, o figo contém igualmente vitaminas A,B e C, ferro, cálcio e cobre. Contudo, com alto teor de açúcar e glicose é um alimento que deve ser […]
Tarte de Laranja
A laranja fornece grandes quantidades de betacaroteno, magnésio, fósforo, potássio, cálcio e vitamina C. É muito utilizada no combate à obesidade, à dor de cabeça, doenças respiratórias e stress. Restabelece […]
Tarte de Grão
O grão de bico oferece-nos hidratos de carbono, proteínas e gorduras. Mas, para além disso, o grão de bico oferece na sua composição vitaminas A, B6, C, E e K, […]
Bolinhos de Banana e Maçã
Uma receita na linha da cozinha vegetariana mas apropriada para qualquer ementa. Para convidados especiais, receitas originais com os Bolinhos de Banana e Maçã! A banana é um fruto bastante […]
Massa com Legumes e Soja
A receita de Massa com Legumes e Soja, é uma proposta saudável, à base de soja, e sem os inconvenientes da lactose. Uma boa sugestão para uma alimentação saudável. Os […]
