Cozinhar com papelotes, é uma forma diferente, mas nada complicada! os papelotes ajudam a reter os aromas do cozinhado, tornando-os mais apetitosos. Esta receita é muito boa para os apreciadores […]
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Receita de Macarrão com rúcula e tomatinhos
O consumo de massa é muito benéfico para o nosso organismo, pois esta é uma excelente fonte de carboidratos, fibras, vitaminas e sais minerais. Ingerir massa, provoca uma sensação de […]
Receita de Feijão verde saboroso
O feijão é um excelente alimento que deverá fazer parte da nossa alimentação. São diversas as suas qualidades. O feijão verde é uma excelente fonte de vitamina C e vitamina […]
Receita de Espetadas de Beringela, pimento, alho-francês e broa
A beringela é um excelente alimento, com óptimas propriedades nutricionais. É um alimento bastante rico em vitaminas A, C, B1, B2 e B3, possui uma boa quantidade de sais minerais […]
Receita de Espargos com molho de iogurte, hortelã e limão
Constituídos principalmente por água, os espargos são um alimento bastante rico em ácido fólico, fibras, sem calorias nem colestrol. São originários da Ásia e cultivados desde a Antiguidade. Os espargos […]
Receita de Rolinhos de arroz, salmão e courgete
O salmão é um peixe muito apreciado pelo seu sabor e pelo seu tom alaranjado. O salmão é um peixe rico em ómega 3, que é um tipo de gordura […]
Receita de Espetadas de frango com rosmaninho e gengibre
Uma verdadeira maravilha! Saudável e rápida, esta refeição é aquilo a que podemos chamar de “escolha acertada!” A carne de frango proporciona uma digestão mais fácil que a carne bovina […]
Receita de Pêras cozidas com creme de avelãs
Como se costuma dizer “é de comer e chorar por mais!!!” Se gosta desta fruta, então vai adorar esta sobremesa. O creme de avelãs conferem-lhe um toque muito especial. A […]
Linguini Tricolor
Escolher uma refeição tendo por base Linguini, é sempre uma boa opção. O consumo de massa deverá fazer parte de uma alimentação correcta, além disso, existe a possibilidade de realizar […]
Receita de Salada de Polvo e Batata
O polvo é um alimento com baixo teor calórico, e é uma boa maneira de consumir proteínas sem acrescentar gordura à sua refeição. O polvo é, também, uma boa fonte […]
Receita de Salmão com Verduras e pontas de espargos
Sem dúvida alguma esta é uma receita a fazer! O salmão é um peixe nutricionalmente muito rico em Omega-3, uma gordura benéfica ao nosso organismo e que está relacionada com […]
Receita de Macarrão com Lentilhas e Pimento
Uma receita fácil e rápida de confeccionar! Nos dias de hoje, em que o tempo parece “voar” rápido demais, tudo o que nos puder ajudar é sempre de valorizar! Calculada […]
