O tomate é uma excelente fonte de água, potássio, betacaroteno e vitaminas C e E, e fica muito bem nesta Sopa de Tomate com cotovelos. Apresenta elevada densidade nutricional e […]
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Receita de Garoupa no forno
O peixe é um magnífico alimento para a hora de jantar, como a Garoupa no forno. Sobretudo se, em seguida, não pretender fazer grandes esforços. Excelente fonte de ómega-3, rico […]
Receita de Almofadinhas de Maruca
As Almofadinhas de Maruca são ricas em proteínas, vitaminas e minerais, o peixe é um excelente alimento para toda a família. Esta forma de fazer Maruca é mais uma opção […]
Receita de Caldeirada de Safio
Uma Caldeirada Safio fica sempre bem a qualquer mesa. Rápida e simples de fazer, a caldeirada é sempre um refeição saudável que conjuga peixe, batatas, cebolas, pimentos num só delicioso […]
Receita de Filetes Gratinados
Com inúmeras maneiras de confecionar o peixe, como Filetes Gratinados, resulta sempre como um bom prato, leve e nutritivo. Ingredientes necessários à confeção desta receita 12 filetes de peixe-espada 2 […]
Receita de Ananás Gratinado
As frutas desempenham um papel muito importante na alimentação, e neste sentido propomos o Ananás Gratinado, como opção. São fonte natural de nutrientes, vitaminas e sais minerais, além de fornecerem […]
Receita de Crepes com pera em calda
A fruta é sempre uma excelente opção de sobremesa e os Crepes com pêra em calda são uma opção. Escolha saborosa e muito nutritiva, pode ser a base de doces […]
Receita de Peras em Calda com chocolate
Uma receita rápida e económica, muito saborosa e fácil de confecionar, Peras em Calda com chocolate. A pera contribui para a boa formação dos ossos, dentes e sangue, mantém o […]
Receita de Peixinhos-da-horta
A receita de Peixinhos-da-horta é realizada com base num preparado designado por Polme. A Polme é uma massa de consistência mole, com a qual se envolvem os alimentos antes de […]
Receita de Cogumelos com Presunto
São muitas e variadas as receitas que podes preparar com estes ingredientes saborosos e requintados, Cogumelos com presunto. De todas as variedades comestíveis o Cogumelo Paris é o mais conhecido […]
Receita de Entrada de Berbigão
Excelente e saborosa entrada, o berbigão fica sempre bem à mesa. Ingredientes necessários à confeção desta receita 1 Kg de berbigão 3 dentes de alho 200g de tomate 1 colher […]
Receita de Pimentos Fritos
Os Pimentos Fritos são uma boa sugestão como entrada para uma refeição entre adultos ou como acompanhamento de um prato de peixe grelhado. Os pimentos são uma excelente fonte de […]
